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Perdre du poids sans restriction : méthodes et astuces efficaces
Manger moins ne garantit pas toujours la perte de poids durable. Certaines personnes atteignent leur objectif sans jamais compter les calories ni bannir d’aliments. Les études montrent que la régularité des habitudes, et non la privation, joue un rôle clé …
Prévenir maladies non infectieuses : astuces et conseils pour rester en bonne santé
Le nombre de personnes touchées par les maladies non infectieuses ne cesse d’augmenter, malgré les avancées médicales et la multiplication des campagnes de sensibilisation. Certains comportements anodins du quotidien jouent un rôle déterminant sur ce constat.
La douleur associée à la mort : ce que nous savons
La règle n’est jamais la même : ici, manifester sa peine lors d’un décès reste interdit ; là, on l’exige presque sur la place publique. Malgré des progrès notables en soins palliatifs, la question de la souffrance liée à la …
Portions alimentaires idéales : quantité à manger à chaque repas
Manger plus de légumes que de féculents ne garantit pas forcément un meilleur équilibre alimentaire. Un adulte actif n’a pas les mêmes besoins qu’un adolescent en croissance ou qu’une personne âgée sédentaire. Les portions recommandées varient selon l’âge, le niveau …